要测量瞳距，你需要一个专业的瞳距测量仪，瞳距测量仪通常是一个简单的设备，包含两个小孔和一个光源，你只需要将这两个小孔对准眼睛，然后让光源照射进去，设备会自动测量出瞳距。
具体步骤如下：
确保你的脸干净且没有眼镜或隐形眼镜。
把瞳距测量仪对准你的左眼，小孔应该在你的左眼上。
调整光源角度，确保它能直接照射到你的眼睛。
等待设备测量出结果，这可能需要几秒钟的时间。
重复以上步骤来测量你的右眼的瞳距。
如果你戴隐形眼镜，你可能需要先取下隐形眼镜再进行瞳距测量，如果你的眼睛有任何眼疾或视力问题，你应该先咨询眼科医生再进行瞳距测量。
