燕麦片是一种谷物，热量相对比较低，而且有大量的膳食纤维和大量的维生素，对于高血压、高血糖、高血脂的患者，进食燕麦片以后，不会使血压增高，血糖高的人群适当地吃一些燕麦片可帮助稳定血糖，预防高脂血症，但是需要注意的是，市场上众多的速食燕麦片由于经过深度挤压，物理结构已经被破坏，淀粉糊化程度高，而且黏度下降，其延缓餐后血糖血脂上升的效果就打了很大折扣。
燕麦片是一种谷物，热量相对比较低，而且有大量的膳食纤维和大量的维生素，对于高血压、高血糖、高血脂的患者，进食燕麦片以后，不会使血压增高，血糖高的人群适当地吃一些燕麦片可帮助稳定血糖，预防高脂血症，但是需要注意的是，市场上众多的速食燕麦片由于经过深度挤压，物理结构已经被破坏，淀粉糊化程度高，而且黏度下降，其延缓餐后血糖血脂上升的效果就打了很大折扣。
