经常喝六个核桃好吗

经常喝六个核桃对身体是有益的，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进心血管健康、改善消化系统功能、提高记忆力和预防慢性疾病。

需要注意的是，虽然核桃有很多好处，但也含有较高的热量和脂肪含量，过量食用可能会导致体重增加，有些人可能对核桃过敏，应该避免食用。

如果你没有花生过敏或其他过敏反应，并且没有超重或肥胖的问题，那么适量地食用核桃是可以的，每天吃几个核桃就足够了。