要让手变细，可以尝试以下方法：
1、减少手部肌肉锻炼：避免过度使用手部进行重物提取、重复性动作等，以减少肌肉的增长。
2、增加有氧运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于燃烧多余脂肪，使手部线条更加纤细。
3、饮食调整：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃高热量、高脂肪的食物。
4、按摩手部：定期按摩手部，可以帮助促进血液循环，减少水肿，使手部线条更加优美。
5、做手部瑜伽：进行一些适合手部的瑜伽动作，如握拳、伸展手指等，有助于增强手部肌肉的柔韧性和线条感。
6、保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于身体的新陈代谢，有利于手部线条的改善。
