短跑、游泳、跳远、举重、拳击等爆发性的体育项目；
自行车赛、赛车、射击、射箭等需要快速反应和精确度的运动；
舞蹈、健身操、有氧操等强调节奏和韵律的运动。
无氧运动的特点是强度高、时间短、缺氧或低氧环境下进行，能有效提高身体的力量、速度和爆发力，但对身体的耐力训练效果相对较弱。
短跑、游泳、跳远、举重、拳击等爆发性的体育项目；
自行车赛、赛车、射击、射箭等需要快速反应和精确度的运动；
舞蹈、健身操、有氧操等强调节奏和韵律的运动。
无氧运动的特点是强度高、时间短、缺氧或低氧环境下进行，能有效提高身体的力量、速度和爆发力，但对身体的耐力训练效果相对较弱。
