碳酸饮料、苏打水、果味汽水、无糖的植物类饮料、运动饮料等，这些饮料通常含有碳酸氢盐或二氧化碳气体，可以中和人体的酸性物质，帮助调节体内的酸碱平衡，过量饮用碱性饮料可能对身体产生负面影响，如胃部不适、骨质疏松等，适量饮用碱性饮料是关键，在日常饮食中，保持均衡的饮食结构和充足的水分摄入更为重要。
碳酸饮料、苏打水、果味汽水、无糖的植物类饮料、运动饮料等，这些饮料通常含有碳酸氢盐或二氧化碳气体，可以中和人体的酸性物质，帮助调节体内的酸碱平衡，过量饮用碱性饮料可能对身体产生负面影响，如胃部不适、骨质疏松等，适量饮用碱性饮料是关键，在日常饮食中，保持均衡的饮食结构和充足的水分摄入更为重要。
