来月经吃香蕉好吗

于 2025-09-07 16:25:06 发布在知识问答浏览4次

女性在来月经的时候是可以吃香蕉的，香蕉富含丰富的维生素，而且还有钾元素，在月经期间适当的吃点香蕉有以下好处：1、能够促进肠蠕动，预防便秘的发生，2、能够缓解痛经，因为香蕉中含有一种叫做“生物碱”的物质，可以缓解痛经，3、能够缓解情绪，因为香蕉中含有一种叫做“色氨酸”的物质，可以缓解情绪。