宁波市下辖6个区、2个县和2个县级市,总面积9816平方千米,常住人口969.7万人,宁波是国家历史文化名城,古称鄞、四明、明州,是具有7000多年文明史的“河姆渡文化”发源地,距今4200年的夏朝堇子国被认为是宁波作为邑城的最早起源。六个区分别是海曙区、江北区、镇海区、北仑区、鄞州区、奉化区。