土豆是一种常见的主食，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，天天吃土豆是否好，这取决于个人的饮食习惯和身体状况。
从营养角度来看，土豆是一种健康的食品，它含有丰富的钾，有助于维持正常的血压水平；同时还含有抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体的损害，土豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化系统问题，如果一个人的饮食中缺乏土豆或其他主食类食物，那么天天吃土豆是有好处的。
如果一个人已经摄入了足够的碳水化合物和其他营养素，再增加土豆的摄入量可能会导致能量过剩和体重增加，某些人可能对土豆过敏或不耐受，会出现皮疹、腹泻等症状，在决定是否天天吃土豆时，需要考虑个人的身体状况和饮食习惯。
天天吃土豆并不一定好或不好，关键在于合理搭配其他食物，保持均衡的饮食结构，如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
