泡脚时，将适量的艾草放入盆中，加入热水，温度控制在40-50摄氏度之间，浸泡双脚约20-30分钟，艾草泡脚有很好的驱寒、祛湿、消炎、镇痛等效果，对于缓解疲劳、失眠、关节炎等症状也有一定帮助，泡脚后注意保暖，避免受凉。
