女人肾不好怎样调理

女人肾不好的调理方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、适量的体育锻炼：平时生活中多参加运动，多做中低强度的运动，比如慢跑、骑自行车等，提高生活质量。

2、控制饮食：需要控制每天对蛋白质的摄入量，需要吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣、***性食物。

3、保持良好的心态：避免精神长期紧张，不要太操劳。

4、不要频繁抽烟、喝酒，不要暴饮暴食，不要经常吃***性的食物。

5、不要长时间坐着不动。

6、性生活不要太频繁。