平睡好吗

于 2025-09-07 16:05:41 发布在知识问答浏览4次

平睡，即仰卧睡眠，对大多数人来说是好的，这种睡姿有助于保持脊柱自然的曲线，减轻背部和颈部的压力，平睡也有利于呼吸顺畅，减少打鼾和睡眠呼吸暂停的发生，对于某些特殊人群，如患有胃食管反流病、心脏病等的患者，可能需要采用特定的睡姿以获得更好的治疗效果，平睡对大多数人来说是有益的，但根据个人健康状况，可能需要调整睡姿。