寒气入骨是中医学中的一种病理现象，通常表现为手脚冰凉、关节疼痛等症状，要驱除寒气入骨，可以采取以下几种方法：
1、调整饮食：多吃一些温热的食物，如姜、红枣、桂圆、羊肉等，以帮助身体驱除寒气，避免食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等。
2、增强锻炼：适当进行锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提高身体的抵抗力和新陈代谢，从而驱除寒气。
3、按摩穴位：按摩一些具有温暖作用的穴位，如大椎穴、命门穴、腰阳关等，可以帮助身体驱除寒气。
4、保暖：穿着保暖的衣物，尤其是保暖性能好的内衣，可以有效防止寒气侵入体内，可以使用暖宝宝等保暖产品，但要注意不要长时间使用，以免损伤皮肤。
5、中医治疗：如果寒气入骨的症状较为严重，可以考虑寻求中医治疗，中医治疗通常采用针灸、艾灸、拔罐等方法，以帮助身体驱除寒气。
6、药物调理：在医生的建议下，可以使用一些中药方剂或西药，以帮助身体驱除寒气，但要注意用药的剂量和时间，以免出现不良反应。
驱除寒气入骨需要综合运用多种方法，根据个人的体质和症状进行调整，在寒冷的季节里，要注意保暖，避免寒气侵入体内，保持良好的作息和饮食习惯，有助于身体健康。
