湿热和寒湿是中医常见的两种体质类型，它们的主要症状区别主要体现在以下几个方面：
身体感觉上，湿热体质的人通常会有口干舌燥、脸红发热、汗多且黏、皮肤瘙痒等症状，而寒湿体质的人则会有怕冷、肢体冰冷、尿频便溏、舌苔厚腻等症状。
饮食习惯上，湿热体质的人更偏爱辛辣、油腻的食物，而寒湿体质的人则更偏爱温热的食物。
生活习惯上，湿热体质的人活动量大，排汗多，而寒湿体质的人则常常喜欢静静地待着。
疾病倾向上，湿热体质的人更容易患上急性胃肠炎、病毒性感冒等湿热相关的疾病，而寒湿体质的人则更容易患上风湿性疾病、肾虚等寒湿相关的疾病。
需要注意的是，以上只是一般性的观察，每个人的体质可能会有所不同，因此在选择治疗方法时，应根据个人的实际状况进行判断。
