一岁宝宝脾胃虚弱,可以通过以下方法进行调理:1、饮食调理:要调整辅食结构,减少高蛋白、高脂肪食物的摄入量,多食用适量的蔬菜和水果,辅食要荤素搭配。2、运动调理:适当增加宝宝的运动量,可以促进肠胃蠕动,增强消化功能。3、睡眠调理:保证宝宝充足的睡眠时间,有助于身体恢复和健康。