舌头起泡通常会在几天内自然消失，但如果你想加速这个过程，可以尝试以下方法：
漱口盐水 :每天几次用温盐水漱口可以帮助消炎和减轻疼痛，将半茶匙的食盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口。
使用口腔凝胶 :市面上有一些专门用于治疗口腔溃疡或舌头起泡的凝胶或喷雾剂，它们通常含有能够减轻疼痛和促进愈合的成分。
避免辛辣食物 :辛辣、热的食物可能会***舌头上的泡泡，使其更加不适，尽量选择温和的食物，如熟食、水果和蔬菜。
多喝水 :保持口腔湿润有助于减少不适感，并帮助舌头上的泡泡更快地恢复。
舌苔清洁 :舌苔过厚可能会导致舌头起泡，定期清洁舌苔可以帮助改善这个问题，你可以使用舌刮器或者牙刷轻轻刷洗舌头。
方法可能有助于缩短舌头起泡的持续时间，但如果症状严重或者持续不退，你应该寻求医生的帮助。
