孕周期，又称为预产期，是指从女性最后一次月经的靠前天开始计算，到胎儿出生的时间，孕周期的计算方法有两种：末次月经法和超声检查法，下面我们分别介绍这两种方法的计算过程。
1、末次月经法：
(1) 记录下母亲的末次月经的靠前天，这被称为“末次月经预产期”。
(2) 将末次月经的靠前天加上280天，得到的结果就是预计的分娩日期，这个计算过程是基于一个假设，即女性的排卵发生在下次月经开始前的14天左右。
(3) 如果在预期分娩日期之前的3个月内没有发现怀孕的迹象，那么需要重新计算预产期。
2、超声检查法：
(1) 通过超声检查，医生可以测量出胎儿的头围、腹围和股骨长度等指标。
(2) 根据这些指标，医生可以推算出胎儿的体重和发育情况，从而估算出预产期。
(3) 这种方法比末次月经法更准确，但需要在孕期进行多次超声检查才能得到最准确的结果。
需要注意的是，孕周期的计算方法并不是绝对准确的，因为每个女性的生理状况都有所不同，在孕期检查和计划分娩时，最好咨询专业的医生，以便更好地了解自己的身体状况和胎儿的健康状况。
