如果您的手被烫伤了,您可以采取以下步骤:1、立即将手放入冷水中,以降低温度并减轻疼痛。2、如果有衣物粘在伤口上,请不要试图将其撕下,因为这可能会导致感染。3、如果您的烫伤是轻微的,您可以使用一些非处方药膏来缓解疼痛和减轻肿胀,百多邦、红霉素软膏、湿润烫伤膏等等。4、如果您的烫伤比较严重,或者您不确定如何处理它,请尽快就医。