血糖正常范围是指在空腹状态下，血液中葡萄糖的浓度处于正常生理水平，血糖是人体能量的主要来源，对于维持生命活动至关重要，血糖水平的波动会影响到人体各个器官和系统的正常运作，了解正常的血糖范围对于保持健康非常重要。
目前，根据世界卫生组织(WHO)和许多国家的标准，血糖正常范围如下：
1、空腹血糖(Fasting Blood Glucose,简称FBG):3.9-6.1毫摩尔/升(mmol/L),或70-110毫克/分升(mg/dL)，空腹是指餐后至少8小时没有进食的状态。
2、餐后2小时血糖(Postprandial Blood Glucose,简称PPG):小于7.8毫摩尔/升(mmol/L),或小于140毫克/分升(mg/dL)，餐后2小时是指餐后开始计算的第二个小时。
需要注意的是，这些数值只是参考范围，实际血糖水平可能因个体差异、年龄、性别、体重、生活方式等因素而有所不同，不同实验室可能会使用不同的测量方法和标准，因此在评估血糖水平时，应以医生或实验室报告为准。
保持血糖在正常范围内的方法包括：均衡饮食、适量运动、保持健康体重、避免过度饮酒等，对于糖尿病患者，还需按照医生的建议进行药物治疗或胰岛素注射来控制血糖水平。
