要解决上课总是犯困的问题，可以尝试以下方法：
1、保证充足的睡眠：每天保持7-8小时的高质量睡眠，有助于提高精力和注意力。
2、均衡饮食：保持营养均衡的饮食，避免过多糖分和油腻食物，以免引起血糖波动。
3、适当运动：课间休息时进行简单的伸展运动，可以帮助提神醒脑。
4、保持良好的坐姿：正确的坐姿可以帮助减轻疲劳，提高课堂效果。
5、增加兴趣点：在课堂上尝试与课程内容相关的兴趣点，激发自己的学习兴趣。
6、适时休息：课间休息时可以进行短暂的小憩，帮助恢复精力。
要解决上课总是犯困的问题，可以尝试以下方法：
1、保证充足的睡眠：每天保持7-8小时的高质量睡眠，有助于提高精力和注意力。
2、均衡饮食：保持营养均衡的饮食，避免过多糖分和油腻食物，以免引起血糖波动。
3、适当运动：课间休息时进行简单的伸展运动，可以帮助提神醒脑。
4、保持良好的坐姿：正确的坐姿可以帮助减轻疲劳，提高课堂效果。
5、增加兴趣点：在课堂上尝试与课程内容相关的兴趣点，激发自己的学习兴趣。
6、适时休息：课间休息时可以进行短暂的小憩，帮助恢复精力。
