肾气不足是中医学上的概念，主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、精神疲乏、性功能减退等症状，调理肾气不足的方法有很多，其中包括饮食调理、药物治疗、针灸等，具体方法需要根据个人情况而定，建议您咨询专业医生或中医师 。
