应对开学综合症，可以采取以下措施：
1.调整作息时间，逐渐适应新的学习生活节奏；
2.合理安排时间，制定学习计划，避免任务堆积；
3.积极参与课堂活动，与同学互动交流，增强归属感；
4.寻求支持，与老师、家长或朋友沟通，分享自己的困扰；
5.保持积极心态，相信自己能够适应新环境，克服困难。记住，适应需要时间，坚持努力，一切都会好起来的。
应对开学综合症，可以采取以下措施：
1.调整作息时间，逐渐适应新的学习生活节奏；
2.合理安排时间，制定学习计划，避免任务堆积；
3.积极参与课堂活动，与同学互动交流，增强归属感；
4.寻求支持，与老师、家长或朋友沟通，分享自己的困扰；
5.保持积极心态，相信自己能够适应新环境，克服困难。记住，适应需要时间，坚持努力，一切都会好起来的。
