要使用手机测量体温，请按照以下步骤操作：
请确保您的手机有摄像头，大部分智能手机都具备这个功能，用于拍照和录像。
打开一个体温计应用程序，您可以在应用商店中搜索“体温计”或“智能体温计”，然后从结果中选择一个合适的应用，一些知名应用包括Toshiba、Nokia和Thermo Fisher Scientific。
打开应用程序后，请遵循应用程序的说明进行操作，您需要在拍摄前对准额头并按下快门按钮，某些应用程序可能需要您在拍摄前稍作等待以获得更准确的测量结果。
拍摄照片后，应用程序将自动计算您的体温，测量结果将以摄氏度(°C)或华氏度(°F)显示在屏幕上，部分应用程序还可以将结果保存到健康数据记录中，以便跟踪您的体温变化。
不同的应用程序可能具有不同的功能和精度，在使用之前，请阅读应用程序的评价和评论，以确保它符合您的需求，如果您对自己的体温有疑虑，建议您联系医生或专业医疗机构进行确认。
