8000步消耗多少卡路里

要计算8000步消耗的卡路里，我们需要知道每步消耗的卡路里数量，这个数值因人而异，受到年龄、体重、性别等因素的影响，成年人每走1步大约消耗0.1卡路里，8000步消耗的卡路里可以通过以下公式计算：

8000步 * 0.1卡路里/步 = 800卡路里

走了8000步大约会消耗800卡路里的热量，这个数值仅供参考，实际消耗可能因个人差异而有所不同，如果想要更准确地了解自己的运动消耗，可以使用运动手环、智能手表等设备来实时监测和记录。