中暑是一种常见的热应激反应，主要由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热而导致，要判断是否中暑，可以关注以下几个症状：头痛、头晕、恶心、呕吐、口渴、皮肤干燥无汗、心跳加速等，严重时可能出现意识模糊、抽搐、昏厥等症状，如果出现上述症状，应立即停止活动，移至阴凉处休息，补充水分和电解质，如有需要请及时就医。
中暑是一种常见的热应激反应，主要由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热而导致，要判断是否中暑，可以关注以下几个症状：头痛、头晕、恶心、呕吐、口渴、皮肤干燥无汗、心跳加速等，严重时可能出现意识模糊、抽搐、昏厥等症状，如果出现上述症状，应立即停止活动，移至阴凉处休息，补充水分和电解质，如有需要请及时就医。
