游泳憋气对身体好吗？这个问题需要从多个方面来回答，游泳是一项很好的运动，它可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高身体素质，而游泳时憋气也是一种常见的技巧，但如果不正确地进行憋气训练，可能会对身体造成一定的伤害。
正确的憋气训练可以帮助提高肺活量和心肺功能，当人在水中憋气时，肺部会被压缩，这会使肺部的弹性增加，从而提高了肺活量，憋气还可以增强心脏的收缩力和血管的弹性，有助于提高心肺功能。
如果憋气时间过长或者憋气方式不正确，就会对身体造成伤害，长时间憋气会导致缺氧、窒息等症状出现，如果憋气时呼吸不规律或者过度用力，还可能会导致胸闷、头晕等不适症状，在进行憋气训练时需要注意掌握正确的方法和时间。
游泳憋气对身体有好处，但需要注意正确的方法和时间，如果您想要通过游泳来提高自己的肺活量和心肺功能，建议您在专业教练的指导下进行训练。
