血压低是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，血压低的人应该多吃一些能提高血压的食物，如盐、巧克力、红肉、咖啡等，如果血压低的人同时也有其他健康问题，如心脏病、肾病等，那么就需要遵循医生的建议来调整饮食。
以下是一些可以帮助提高血压的食物：
- 盐：适量的盐可以增加体内水分量，从而提高血压，过量的盐会增加心血管疾病的风险，所以要控制摄入量。
- 巧克力：黑巧克力中含有一种叫做儿茶酚胺的物质，可以帮助提高血压，白巧克力和牛奶巧克力中的儿茶酚胺含量较低。
- 红肉：红肉中含有丰富的铁质和维生素B12,可以帮助提高血压，过多的红肉会增加心血管疾病的风险，所以要适量食用。
- 咖啡：咖啡中含有一种叫做肾上腺素的物质，可以帮助提高血压，过量的***会导致心悸、失眠等问题，所以要适量饮用。
