空腹吃黑芝麻对身体有一定益处，黑芝麻富含膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于改善血液循环、促进肠道蠕动、预防便秘，空腹吃黑芝麻可能会***胃肠道，导致不适，建议在早餐或午餐后适量食用黑芝麻，以达到出色的/卓越的/优异的/杰出的效果。
