1. 保持心情舒畅，避免焦虑紧张；2. 增加哺乳次数，尽量每2-3小时哺乳一次；3. 空腹时喂奶，婴儿更容易吸收；4. 喂奶前后按摩***，促进血液循环；5. 饮食均衡，多喝鱼汤、鸡汤等营养丰富的食物；6. 适当补充奶粉，但不要过量。
