营养水果有很多种，以下是一些常见的营养水果：
1、苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于提高免疫力、降低胆固醇和预防心血管疾病。
2、香蕉：香蕉含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维，有助于维持心脏健康、平衡血压和促进消化。
3、橙子：橙子富含维生素C、叶酸和植物化合物，有助于增强免疫力、保护眼睛健康和预防心血管疾病。
4、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C、抗氧化物质和黄酮类化合物，有助于降低胆固醇、预防癌症和改善心血管健康。
5、草莓：草莓含有丰富的维生素C、锰和叶酸，有助于增强免疫力、促进骨骼健康和预防心血管疾病。
6、蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质、维生素C和膳食纤维，有助于改善记忆力、预防眼部疾病和促进心血管健康。
7、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、E、K和膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化和预防心血管疾病。
8、樱桃：樱桃富含抗氧化物质、维生素C和铁，有助于缓解关节疼痛、改善睡眠质量和促进血液循环。
9、菠萝：菠萝含有丰富的蛋白酶、维生素C和锰，有助于消化、抗炎和促进骨骼健康。
10、芒果：芒果富含维生素A、C和E,有助于保护眼睛健康、提高免疫力和促进消化。
营养水果种类繁多，每种水果都有其独特的营养成分和健康益处，多吃新鲜水果可以为身体提供丰富的营养物质，有助于维持健康的生活方式。
