寒性食物主要包括苦瓜、大白菜、西瓜、茭白、芹菜、荸荠、香菜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、橙子、柠檬、柿子、柚子等，这些食物性质偏凉，食用后容易引起胃肠不适，适合热性体质的人食用，而寒性体质的人则应避免过多食用这些食物，以免影响身体健康。
