五谷杂粮粥是一种由多种粗粮、杂粮混合熬煮而成的粥品，具有很高的营养价值和健康益处，常见的五谷杂粮包括糯米、小米、红豆、黑米、糙米、燕麦、薏米、玉米等，五谷杂粮粥可以增强人体免疫力、改善消化系统功能、降低胆固醇、预防心血管疾病等，根据个人口味的不同，还可以添加红枣、桂圆、花生、核桃等食材来增加口感和营养。
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五谷杂粮粥是一种由多种粗粮、杂粮混合熬煮而成的粥品，具有很高的营养价值和健康益处，常见的五谷杂粮包括糯米、小米、红豆、黑米、糙米、燕麦、薏米、玉米等，五谷杂粮粥可以增强人体免疫力、改善消化系统功能、降低胆固醇、预防心血管疾病等，根据个人口味的不同，还可以添加红枣、桂圆、花生、核桃等食材来增加口感和营养。
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