敲脚底可以促进血液循环，缓解疲劳和紧张，有助于放松身体，如果敲击过于用力或者频率过高，可能会对身体造成不适甚至损伤，在进行脚底按摩时，应注意力度和频率的掌握，以免对身体造成不良影响，对于一些特殊人群，如孕妇、患有心脏病等人士，应在医生指导下进行脚底按摩，适量的脚底按摩有益于身体健康，但需注意方法和注意事项。
敲脚底可以促进血液循环，缓解疲劳和紧张，有助于放松身体，如果敲击过于用力或者频率过高，可能会对身体造成不适甚至损伤，在进行脚底按摩时，应注意力度和频率的掌握，以免对身体造成不良影响，对于一些特殊人群，如孕妇、患有心脏病等人士，应在医生指导下进行脚底按摩，适量的脚底按摩有益于身体健康，但需注意方法和注意事项。
