决明子是一种中草药，具有清肝明目、润肠通便的功效，适量食用决明子对身体有益，但过量饮用可能导致腹泻，建议每天泡水喝或适量炒制后加入饮食，需要注意的是，决明子并非适用于所有人群，孕妇、高血压患者和脾胃虚弱者应谨慎使用，如有疑虑，请咨询专业医生。
