不用枕头睡觉好吗

于 2025-09-07 11:39:04 发布在知识问答浏览3次

不用枕头睡觉的好处和坏处都有，好处是可以改善颈部血液循环，减轻颈椎压力，有助于保持身材，避免出现脖子疼的情况，对于一些人来说，不使用枕头可能会导致睡眠不够舒适，难以入睡或者醒来时感到颈部疼痛，是否需要使用枕头还是要根据个人情况来决定，如果您有颈椎病或者其他身体问题，建议在医生的指导下进行选择。