孕妇可以适量食用菜籽油，但是需要注意控制好量，菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸对人体有益，可以降低胆固醇、预防心血管疾病等，菜籽油还含有维生素E、卵磷脂等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有好处 。
