洗牙是一种常见的口腔保健方法，可以有效地去除牙齿表面的菌斑和牙石，预防龋齿和牙周病的发生，洗牙并不适合所有人，因为它可能会对牙齿造成损伤，如果您的牙齿没有问题，那么您不需要经常洗牙，如果您有口臭、牙龈出血或其他口腔问题，那么您可能需要定期洗牙。
