要调节手机亮度，请按照以下步骤操作：
1、打开手机的“设置”应用，这可以通过点击屏幕左下角的菜单按钮或按下手机顶部或侧面的快捷键来实现。
2、在设置菜单中，找到并点击“显示”或“屏幕亮度”选项，不同手机品牌和型号可能有不同的名称，但通常都会在显示相关的设置中提供亮度调节选项。
3、在显示亮度设置中，您会看到一个滑块或按钮，用于调节屏幕亮度，向左滑动滑块可降低亮度，向右滑动滑块可增加亮度，您还可以选择手动调整亮度，通过拖动滑块或旋转旋钮来设置所需的亮度水平。
4、调节完亮度后，点击“保存”或“应用”按钮以将更改保存到您的手机设置中，您的手机屏幕亮度已经根据您的要求进行了调节。
一些手机还提供了夜间模式、护眼模式等特殊功能，可以在特定时间段自动调整屏幕亮度和色温，以减少对眼睛的***，要启用这些功能，请在显示设置中查找相应的选项并进行设置。
