苦瓜吃多了好吗

苦瓜是一种健康食品，含有丰富的营养成分和生物活性物质，如果吃太多苦瓜，可能会导致一些不良反应，苦瓜中含有一些苦味成分，如果摄入过多，可能会引起胃肠道不适、恶心、呕吐等症状，苦瓜还含有一些维生素C分解酶，如果与其他富含维生素C的食物一起食用，可能会降低维生素C的吸收率，建议适量食用苦瓜，不要过量。

【194字简短解答】苦瓜是一种健康食品，但如果吃太多可能会导致胃肠道不适、恶心、呕吐等症状，苦瓜还含有维生素C分解酶，可能会降低其他富含维生素C的食物的吸收率，建议适量食用苦瓜。