高考紧张时可以采取以下措施：1. 找到适合自己的放松方式，比如听音乐、看电影、运动、冥想等，以此来缓解紧张情绪。
2. 认真复习，做好准备工作，提高自信心。
3. 保持饮食和睡眠规律，保证身体健康，减少疲劳对紧张情绪的影响。
4. 可以与家人、朋友等分享感受，得到他们的鼓励和支持。
高考紧张时可以釆取下措施，找到自己的情绪。放松一下自己。比如听听音乐。去外头散散步。想到自己考个好成绩。把心情放松下来。
高考紧张时可以采取以下措施：1. 找到适合自己的放松方式，比如听音乐、看电影、运动、冥想等，以此来缓解紧张情绪。
2. 认真复习，做好准备工作，提高自信心。
3. 保持饮食和睡眠规律，保证身体健康，减少疲劳对紧张情绪的影响。
4. 可以与家人、朋友等分享感受，得到他们的鼓励和支持。
高考紧张时可以釆取下措施，找到自己的情绪。放松一下自己。比如听听音乐。去外头散散步。想到自己考个好成绩。把心情放松下来。
