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温热性的水果有哪些

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1、桃子:桃子属于温性水果,具有补益、补心、生津、润肠等功效,适宜于一般人群食用,尤其是体质偏寒、怕冷的人群。

2、樱桃:樱桃属于温性水果,具有补中益气、健脾和胃、润肝等功效,适宜于消化功能不佳、食欲不振、脾胃虚弱的人群食用。

3、荔枝:荔枝属于温性水果,具有补气养血、安神、健脾等功效,适宜于气血不足、心悸失眠、脾胃虚弱的人群食用。

4、榴莲:榴莲属于温性水果,具有补肾壮阳、活血化瘀、消食等功效,适宜于肾虚阳痿、瘀血阻络、消化不良的人群食用。

5、龙眼肉:龙眼肉属于温性水果,具有补益心脾、养血安神等功效,适宜于心脾两虚、气血不足、失眠多梦的人群食用。

6、李子:李子属于温性水果,具有清暑解渴、生津止咳等功效,适宜于夏季高温天气引起的口渴、咳嗽等症状的人群食用。

7、杨梅:杨梅属于温性水果,具有消食、解毒、止血等功效,适宜于食欲不振、消化不良、出血性疾病的人群食用。

8、芒果:芒果属于温性水果,具有解暑消暑、止渴生津等功效,适宜于夏季高温天气引起的口渴、腹泻等症状的人群食用。

需要注意的是,虽然这些水果属于温热性,但对于体质偏热的人群来说,过量食用可能会加重上火症状,在食用这些水果时,应根据个人体质适当控制摄入量。