乳胶枕和荞麦枕各有优缺点，选择哪种枕头主要取决于个人需求，乳胶枕弹性好，舒适度高，适合喜欢软硬适中的人；荞麦枕透气性好，能有效缓解颈椎疼痛，适合长期使用电脑或看书的人，如果不确定自己的需求，可以先尝试一下乳胶枕，如果觉得不合适再考虑更换荞麦枕。
