孕妇吃西葫芦好吗

孕妇吃西葫芦是可以的，而且非常有益，西葫芦含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及微量元素等营养成分，对于孕妇来说，这些都是非常健康的。

维生素C和维生素A有助于提高免疫力，保护胎儿的健康发育，膳食纤维可以帮助消化，预防便秘，对孕期常见的胃部不适有一定帮助，微量元素如钾、镁等能够维持电解质平衡，对孕妇的心脏和神经系统健康也有益。

虽然西葫芦对孕妇非常有益，但是也需要注意适量食用，过量食用可能会导致腹泻或者胀气等问题，西葫芦含有少量草酸，大量食用可能会影响钙的吸收，因此建议搭配一些富含钙的食物一起食用。