怎样哄宝宝快速入睡

于 2025-09-06 07:35:00 发布在知识问答浏览2次

要让宝宝快速入睡，首先确保他们的舒适度，如保持房间温度适中、穿着适当的衣物，建立规律的作息时间，使宝宝养成良好的作息习惯，在睡前进行轻松的活动，如哄唱摇篮曲、轻轻拍打宝宝背部等，有助于宝宝放松身心，避免给宝宝过多***，如喧闹的音乐或强烈的光线，以免影响他们入睡。