荞麦壳枕头和决明子枕头都对睡眠有好处，并无好坏之分，这两种枕头都有各自的特点和功效，大家根据自己的时间情况购买就可以了。
如果您想要一个透气性和可塑性好的枕头，那么荞麦壳枕头是一个不错的选择，荞麦壳具有良好的透气性，能够帮助头部散热，避免夜间出汗，荞麦壳的颗粒状结构使得枕头能够根据头部的重量和形状进行自然塑形，提供恰到好处的支撑。
如果您想要一个具有助眠和缓解眼部疲劳功效的枕头，那么决明子枕头是一个不错的选择，决明子是一种植物籽粒，常用于制作枕头，体积较小，且形状规则，因此能够填充枕头内部的空隙，提供均匀支撑，决明子还具有清热解毒、明目等功效。
