动物性食品，如猪肉、牛肉、羊肉、内脏等；
奶制品，如黄油、奶酪、奶油等；
坚果和种子，如杏仁、核桃、花生等；
加工食品，如快餐、薯片、糕点等；
油炸食品，如炸鸡、炸薯条等；
酒精饮料，如啤酒、烈酒等。
过多摄入高脂肪食物可能增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，因此建议控制脂肪摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼肉、豆腐等。
动物性食品，如猪肉、牛肉、羊肉、内脏等；
奶制品，如黄油、奶酪、奶油等；
坚果和种子，如杏仁、核桃、花生等；
加工食品，如快餐、薯片、糕点等；
油炸食品，如炸鸡、炸薯条等；
酒精饮料，如啤酒、烈酒等。
过多摄入高脂肪食物可能增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，因此建议控制脂肪摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼肉、豆腐等。
