要增加血氧，可以尝试以下方法：
1、增加户外活动：多进行户外活动，让身体接触到新鲜空气，有助于提高血氧水平。
2、改善呼吸习惯：保持良好的呼吸习惯，如深呼吸、慢呼吸等，有助于提高肺部的氧气交换效率。
3、避免烟酒：吸烟和过量饮酒会影响肺功能，降低血氧水平，戒烟限酒对健康有益。
4、增加锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能，提高血氧水平，如有条件，可以尝试高原地区运动。
5、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高血红蛋白水平，从而提高血氧水平。
6、使用氧气设备：在医生建议下，可以使用氧气设备，以提高血氧水平，但要注意不要长时间依赖氧气设备。
7、就医检查：如果长期感觉血氧水平低，应及时就医检查，找出原因并采取相应措施。
