跳远怎样跳的远

于 2025-09-07 10:15:34 发布在知识问答浏览2次

要跳得远，首先需要保持身体的力量和速度，在起跳时，用脚后跟猛地蹬地，将身体的重心向前移到脚尖，弯曲膝盖，增加腿部的力量，在空中，双臂伸直，向前摆动，以增加飞行的距离，落地时，用脚掌先着地，然后逐渐调整身体姿态，以减缓冲击力，练习跳远时要注意技巧和方法，不断改进和提高自己的技术水平。