无乳糖牛奶好吗

于 2025-09-07 10:04:30 发布在知识问答浏览8次

无乳糖牛奶对乳糖不耐受的人来说是一种很好的选择，因为它不含乳糖，可以避免引发消化不适的症状，无乳糖牛奶的营养成分与普通牛奶有所不同，如钙、维生素D等含量较低，需要通过其他食物或补充剂来摄取，无乳糖牛奶适合乳糖不耐受人群饮用，但需要注意均衡饮食，确保获得足够的营养。