每天喝咖啡对身体好吗

于 2025-09-07 09:58:45 发布在知识问答浏览4次

喝咖啡对身体的影响因人而异，适量饮用咖啡(每天1-3杯)可能对心血管健康有益，增加抗氧化剂摄入，提高注意力和生产力，过量饮用可能导致焦虑、失眠、心悸等副作用，对于胃肠道敏感的人，喝咖啡可能会加重胃痛或消化不良，适量饮用咖啡对大多数人来说是可以接受的，但要注意不要过量。